Thérapies proposées:

LA PSYCHOTHÉRAPIE: 

Elle a pour objet de traiter le mal-être que chacun d'entre nous peut ressentir au cours de sa vie. Le travail psychothérapeutique vise à vous accompagner, en clarifiant votre situation et vos objectifs, afin d'explorer et d'entreprendre des actions de changement en vue de votre mieux-être. Suivre une psychothérapie, c'est s'engager dans un processus de changement enrichissant. En tant que professionnelle de l'écoute, je vous invite à vous exprimer; mes interventions, questions et reformulations visent des objectifs précis vous permettant d'atteindre votre but. Lors de nos échanges , tous les sujets peuvent être abordés. Les séances se font en face à face.

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L'HYPNOSE:

C'est un état modifié de conscience , aussi appelé transe, qui vous amène dans un état entre veille et sommeil. Cet état est naturel, vous l'expérimentez à chaque fois que vous regardez un film ou que vous lisez un livre et que vous perdez totalement la notion  de temps et de ce qui vous entoure. Cet état modifié de conscience permet, grâce à mes suggestions et au dialogue avec votre inconscient , de vous défaire de vos idées, de vos représentations, de vos habitudes limitantes et de les remplacer par d'autres plus adaptées à votre vie actuelle. L'hypnose est  une thérapie brève qui vous permet de trouver de nouvelles solutions en quelques séances. C'est une thérapie qui peut être utilisée dans divers domaines:

- gestion du stress, de l'anxiété, problème de confiance en soi

- gestion des peurs et des phobies

- gestion de la douleur

- trouble du sommeil et bien d'autres problématiques encore...

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L'EMDR: Eyes Movments Desensitivation and Reprocessing

C'est une thérapie basée sur les mouvements oculaires. Elle a prouvé son efficacité pour la gestion des états de stress post traumatique (accident, agression, viol, attentat,...). Elle peut être également utilisée pour la gestion de l'anxiété, des peurs et des phobies.

Comment fonctionne la thérapie EMDR:

Lorsque nous dormons, durant les phases de sommeil paradoxal (rêves), notre cerveau effectue un traitement adaptatif de l'information (TAI). Ce TAI est un système automatique de réparation qui fonctionne par le mouvement des yeux durant la phase de sommeil paradoxal. Dans cette phase, nos yeux bougent et leurs mouvements permet de classer, de catégoriser, les événements vécus dans la journée. Quand il y a un trauma, cette partie du TAI ne fait pas son travail, il ne traite pas  l’événement traumatique. La thérapie EMDR permet de reproduire le même mouvement des yeux que durant le sommeil paradoxal, ce qui permet de traiter l'événement traumatique et de diminuer significativement ou de faire disparaître les troubles associés.

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